2022年7月9日下午， 陈氏太极拳十三代传人陈跃辉老师应邀在宝应县罗巷社区为太极拳协会会员上了一堂别开生面的太极理论课。

陈跃辉， 陈氏太极拳传人，青龙六段， 非物质文化传承人，全国太极推手75— 80公斤冠军，上海国家核电站特约太极拳教练；多年来一直致力于学习研究传统文化，涉及儒，释，道，身心灵等领域。

宝应县太极拳协会十分重视太极理论的交流与传播，曾邀请协会名誉会长徐州武术协会姜启健老师、陈式太极拳传人陈有强老师等太极名家来宝讲授太极理论。这次由于正处疫情防控期，协会只召集了30多位会员参加听课，陈跃辉老师讲授的主要是太极与健身、太极与做人，期间还表演了陈式太极拳和混合八段锦，大家听的聚精会神，时而举手发问，时而互动交流。

  名师指点益处多，一堂通俗易懂的太极理论互动课，让在场的太极拳爱好者收获颇多，既听到了鲜为人知的太极理论、太极养生知识，也学到了温文尔雅的为人处世之道。

附：陈跃辉11个我清楚：

我自愿加入太极拳培训，我愿意遵守以下共处规则。

1.    我清楚，良好的修学氛围是需要我自己主动维护和付出的。为了能最大程度保障修学顺利开展，我愿意为此做出相应的调整。做到课间不吸烟，课前不喝酒。

2.    我清楚，健康的身体是一切良好事物的开端。我要为我的健康负责，也要为我的父母、妻子、儿女们负责。因为他们更需要我，我愿意为此付出努力。

3.    我清楚，只有建立正确的修学态度，才能最大程度保证自己受益。我承诺真诚，认真，老实地参加修学。严格遵守学习计划，按时完成作业。

4.    我清楚，我应该保证不早退，不迟到，不旷课。才是对自己的真实承诺，除了特殊情况以外，我没有任何理由欺骗我自己。

5.    我清楚，我的进步离不开同伴们的支持与鼓励。同时，我更愿意付出我最大的努力来帮助他们。在交流时我愿意调柔身心，放下姿态跟其他人共同学习成长。我没有任何资格诽谤取笑他人，以及其他门派。

6.    我清楚，良好的制度对于我不是捆绑关系。他是我进步的基石，做事待人的标准。从现在开始，我应该遵守平等的规则，不分职业地位，不论尊卑高下。

7.    我清楚，文明用语是我自己的分内之事，我应该做到不恶语，不两舌，应该以爱语跟别人相处。因为我知道在关怀别人的同时，我也是受益者。

8.    我清楚，我与别人的关系才是良好氛围的基础。我能跟所有人保持良好的人际关系，假如出现不同意见时，我愿意主动让步。不应该拉帮结派，引发人我是非。

9.    我清楚，我学太极拳在某种情况下，我也是太极拳的一面镜子。无论我身处何地，我都能以拳会友，我都能管理好自己的情绪。因为我知道，进德修业是每一个人的终生课题。

10 .  我清楚，只有从心出发，我才能真正开启人生的无限可能。我愿意坚持我所有的承诺，同时也不忘心系他人。

11.   我清楚，文字对于我的启迪只是为了引起我的思考。我愿意身体力行去实践，只有身体力行的实践，才能引起我生命品质的改变。